营养又好吃的水果，是妈妈的选择，宝宝的食物之一，特别是在天气炎热的季节，吃起来清凉爽口，生津止渴，是一大享受。冬季地时候，由于天气的原因，水果的种类会减少，人们吃的量也会减少。但是对于宝宝来说，营养的需求不会减少，所以有必要去多吃些水果。

　　既然冬季的水果吃下去凉凉的，一开始并不能起到暖胃暖身的作用，没有立竿见影的功效，反而会有一种“心凉”。让人不愿意入口。那能不能也像食物一样，把水果加热呢？让宝宝吃暖烘烘的水果呢？

　　有人就会质疑了，把水果煮熟了，不是会让水果的营养成分大量流失吗？而且口味也会是怪怪的。这样就等于水果失去了它们原本的价值了，造成了一种浪费。其实不然。

　　一般说的不能将水果加热吃，是因为水果中含有丰富的维生素C和维生素B，加热之后，营养会遭到破坏。但是有些水果的这两种的含量偏低，所以并不会造成营养的大量流失。常见的有香蕉、梨、苹果、菠萝。这些水果，冬天里可以给它们加加热。

　　水果也能煮着吃

　　单单只是煮水果吃的话，就没有意思了，也显得有些单调，味道也不够美味，可以像煮菜一样，给水果加点配料。

　　雪梨汤

　　梨可以用来做汤喝，有清热解毒的作用，可以治疗上火，喉咙疼痛，化痰止咳。可以加点其他的配料，如木耳，肉饼等。

　　炸香蕉

　　炸香蕉是一道营养又美味的美食，也是很多餐饮店的一道菜肴推荐。软软的香蕉，一整个放在铁板上炸一炸，从外层暖道里层。

　　山楂和菠萝菜

　　山楂和菠萝酸酸的，是做菜食物的很好的调味剂，如果你想让食物也变得有点酸酸的味道，那么山楂和菠萝会是而且山楂还有助消化的功能。

　　如果家里的宝宝冬天不爱吃水果了，那么，就给孩子换换口味，让宝宝尝一尝水果美食做法。让水果从口暖道宝宝的心窝里去。