所谓健康睡眠指的是深度睡眠。睡眠的好坏，不是看时间的长短，而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”，6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最热、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。而此刻，你体内的激素在大量的分泌、免疫细胞、尤其是脑细胞在进行恢复、疲劳在恢复、能量在存储、消化系统在忙于吸收营养物质、废物在大量排泄。

　　深睡眠是孩子身体长高，智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。要想获得深度睡眠的首要条件是什么呢？就是选择一个好的枕头。选择好枕头这个“亲密伴侣”，可以说是我们的头等大事。这不仅能够保证高质量的睡眠，也是做好脊椎保健的关键。

　　若枕头选择或使用不当，如过高过低、质地过软过硬，不但使睡眠质量下降，而且可能损伤颈部组织，导致颈肩痛。

　　枕头的填充物也很重要，里面加点它，更养生

　　决明子，对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化，颈椎病等，均有辅助作用。气味清香，还能让人达到放松，加速入睡的效果。

　　汉臣施美微生态颈椎舒缓记忆枕，使用独特的记忆棉，柔软，回弹性佳。记忆最适合你的舒睡姿势，搭配决明子，让失眠，低质量睡眠离你而去，熟睡到天亮。汉臣施美一直以健康为已任，一直坚持把好的带给大家。